SCHNELL FETT VERBRENNEN MIT
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
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Hi, Ich bin Sandra

Seitdem ich denken kann, habe ich Hummeln im Hintern. Nachdem ich mich hauptberuflich für eine sitzende Tätigkeit entschieden habe, ist HIIT der perfekte Ausgleich und was für mich am Wichtigsten ist, es macht mir Spaß mich und andere zu motivieren, an die Grenzen zu bringen und sich trotzdem danach gut zu fühlen. Ich liebe was ich tue und tue was ich liebe, trifft da ganz gut zu. Was mache ich sonst den lieben langen Tag? Kaffee trinken, ich liebe gutes Essen und zu Eis und Nutella kann ich nicht nein sagen, in den Bergen erhole ich mich gerne und die Sauna rundet einfach das ganze ab…

Hi, Ich bin Sandra

Seitdem ich denken kann, habe ich Hummeln im Hintern. Nachdem ich mich hauptberuflich für eine sitzende Tätigkeit entschieden habe, ist HIIT der perfekte Ausgleich und was für mich am Wichtigsten ist, es macht mir Spaß mich und andere zu motivieren, an die Grenzen zu bringen und sich trotzdem danach gut zu fühlen. Ich liebe was ich tue und tue was ich liebe, trifft da ganz gut zu. Was mache ich sonst den lieben langen Tag? Kaffee trinken, ich liebe gutes Essen und zu Eis und Nutella kann ich nicht nein sagen, in den Bergen erhole ich mich gerne und die Sauna rundet einfach das ganze ab…

Hi, Ich bin Sandra

Seitdem ich denken kann, habe ich Hummeln im Hintern. Nachdem ich mich hauptberuflich für eine sitzende Tätigkeit entschieden habe, ist HIIT der perfekte Ausgleich und was für mich am Wichtigsten ist, es macht mir Spaß mich und andere zu motivieren, an die Grenzen zu bringen und sich trotzdem danach gut zu fühlen. Ich liebe was ich tue und tue was ich liebe, trifft da ganz gut zu. Was mache ich sonst den lieben langen Tag? Kaffee trinken, ich liebe gutes Essen und zu Eis und Nutella kann ich nicht nein sagen, in den Bergen erhole ich mich gerne und die Sauna rundet einfach das ganze ab…

Kurz und knapp
von 2009 bis heute

2009 – 2015 Studium Realschule Mathe/Sport, inklusive 1. Staatsexamen, Street Fit Trainerschein
2016 – 2018 Ausbildung zur Kauffrau für Versicherungen und Finanzen, nebenbei Arbeit im Fitnessstudio u.a. HIIT Kurse (als alles mit HIIT begann 🙂 )
2018 Kauffrau für Versicherungen und Finanzen IHK, HIIT-Trainerschein
2019 Lizenzen für Personaltraining, Ernährungsberatung, Fitnesstrainer A- und B Lizenz
2020 Start nebenberufliche Selbstständigkeit mit meiner Leidenschaft, dem HIIT Training
2023 Fight HIIT Trainerschein
10/2024 Start der Weiterbildung zur Wirtschaftsfachwirtin
Seit 2025 Präventationstrainer (ZPP zertifiziert) für ausgewählte Kurse. Und gespannt, was die Zukunft noch so mit sich bringt.

Kurz und knapp
von 2009 bis heute

2009 – 2015 Studium Realschule Mathe/Sport, inklusive 1. Staatsexamen, Street Fit Trainerschein

2016 – 2018 Ausbildung zur Kauffrau für Versicherungen und Finanzen, nebenbei Arbeit im Fitnessstudio u.a. HIIT Kurse (als alles mit HIIT begann 🙂 )

2018 Kauffrau für Versicherungen und Finanzen IHK, HIIT-Trainerschein

2019 Lizenzen für Personaltraining, Ernährungsberatung, Fitnesstrainer A- und B Lizenz

2020 Start nebenberufliche Selbstständigkeit mit meiner Leidenschaft, dem HIIT Training

2023 Fight HIIT Trainerschein

10/2024 Start der Weiterbildung zur Wirtschaftsfachwirtin

Seit 2025 Präventationstrainer (ZPP zertifiziert) für ausgewählte Kurse. Und gespannt, was die Zukunft noch so mit sich bringt.

Schnell zum Ziel
Die Workouts
  • wenig Aufwand

  • mehr Energie

  • Muskelaufbau

  • Fettverbrennung

  • erhöhter Stoffwechsel

FUNCTIONAL DAILY ATHLETICS

10er Block
(anerkannter Präventationskurs)

FUNCTIO CORE POWER

10er Block
(anerkannter Präventationskurs)

Allout / Bodyforming

Individuelle Angebote
auf Anfrage

VEREINE / FIRMEN / GRUPPEN

Individuelle Angebote
auf Anfrage

Hinweis: Die Teilnahme an den Präventationskursen ist durch die Krankenkassen bezuschussbar. Bitte klären Sie ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel Sie von Ihrer Krankenkasse an Rückerstattung erhalten.

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Preisliste

10er Block Präventationskurs
€ 120,- inkl. MwSt.

Einzelstunde Gruppen (bis 20 Teilnehmer)
€ 60,- inkl. MwSt.

Individuelle Wünsche gerne auf Anfrage.

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10er Block Präventationskurs
€ 120,- inkl. MwSt.

Einzelstunde Gruppen (bis 20 Teilnehmer)
€ 60,- inkl. MwSt.

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Du hast fragen?
Schreib mir!
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